MENUS DE FEVRIER 2023
Salade diététique aux épinards Ingrédients pour 2 personnes: -50g de pousses d'épinards -1 pomme -60g de grenade -Graines de Pavot -1...
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Cécile Doffin
- 31 mars 2022
RECETTES MOIS D'AVRIL
ENTREE Frittata aux artichauts et parmesan (20g de protéines par portion) Ingrédients pour 4 personnes 8 fonds d’artichauts 8 œufs 4...
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Cécile Doffin
- 12 janv. 2022
Barres granola énergétiques!
Idéales avant une activité physique qui va vous demander de fournir beaucoup d'efforts! Ingrédients pour 6 barres 1 tasse de dattes...
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Cécile Doffin
- 12 janv. 2022
Cake riche en protéine pour prise de masse!
COMPTEZ ENVIRON 45g de protéines pour ce cake! Ingrédients pour 4 à 6 personnes 30g de Whey à la vanille 2 oeufs entiers 20g de chocolat...
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Cécile Doffin
- 12 janv. 2022
Pancakes protéinés aux flocons d'avoine
Ingrédients pour 12 pancakes 225 g de fromage blanc 150 g de flocons d'avoine 6 oeufs 1 banane 2 càs de noix de coco râpée noix...
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doffincecile35
- 18 nov. 2020
Une île flottante à l'avocat, ça vous tente?
Certes, l'île flottante classique n'est pas le dessert le plus calorique qu'il soit mais ici j'avais envie de partager cette recette d'...
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doffincecile35
- 15 nov. 2020
Recette du Cake VEGAN diététique
Voici une délicieuse recette diététique de cake que je mange le matin. Ce cake est riche en protéines, pauvre en sucre et riche en...
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